IBJJF 2025 Update Rule and Regulations

🥋 IBJJFルールガイド（2025年）

道着あり・道着なし（No-Gi）柔術のための簡単でわかりやすいガイド

⏱️ 試合時間

帯・カテゴリ	道着	No-Gi
白帯（成人）	5分	5分
青帯（成人）	6分	6分
紫帯（成人）	7分	7分
茶帯（成人）	8分	8分
黒帯（成人）	男性10分 / 女性8分	男性10分 / 女性8分
ジュブナイル（全帯）	5〜6分	5〜6分
マスター（全帯）	5〜6分	5〜6分

🏆 ポイントシステム

動き	ポイント
テイクダウン（3秒間のコントロール）	2点
スイープ（3秒間のコントロール）	2点
ニーオンベリー	2点
ガードパス（3秒間のコントロール）	3点
マウント or 背後からのコントロール	4点
フック or ボディトライアングル付きバックコントロール	4点

※注意：3秒間以上のコントロールがないとポイントは入りません。

➕ アドバンテージとペナルティ

アドバンテージ：ポイントには至らなかったが有利な動き（例：スイープ、パス、極まりかけ）。
ペナルティ：動きの停止、逃避、違反グリップなど。

🟥 ペナルティ3回 = 失格

🚫 禁止技（帯ごとのルール）

テクニック	白帯	青帯	紫帯	茶帯	黒帯
スラム（ガードから持ち上げて落とす）	❌	❌	❌	❌	❌
ジャンプガード	❌	✅	✅	✅	✅
足首固め	✅	✅	✅	✅	✅
トーホールド	❌	❌	✅	✅	✅
ヒールフック（道着）	❌	❌	❌	❌	❌
ヒールフック（No-Gi）	❌	❌	❌	✅*	✅*
膝のリーピング	❌	❌	❌	✅*	✅*

*成人の茶帯・黒帯のNo-Giのみ許可

🩳 道着 vs No-Giの違い

項目	道着	No-Gi
グリップ	袖・襟・ズボンOK	ウェアと体のみ（ショーツに指を入れるのは禁止）
ヒールフック	❌ 禁止	✅ 成人の茶帯・黒帯のみ可
リーピング	❌ 禁止	✅ 成人の茶帯・黒帯のみ可
ウェア条件	清潔で適切なサイズの道着	帯の色10%以上を示すラッシュガード、金属なしショーツ

⚠️ 重大な反則

ポイントを避けるためにマットから逃げる → 相手に2点 + ペナルティ
スリーブやズボンの中へのグリップ
アクションなし・パッシブ行動
審判に話しかける

💡 合法なサブミッション（帯別）

サブミッション	白帯	青帯	紫帯	茶帯	黒帯
腕十字	✅	✅	✅	✅	✅
三角絞め	✅	✅	✅	✅	✅
オモプラッタ	✅	✅	✅	✅	✅
アメリカーナ	✅	✅	✅	✅	✅
リストロック	❌	❌	✅	✅	✅
裸絞め（リアネイキッドチョーク）	✅	✅	✅	✅	✅
ギロチン	✅	✅	✅	✅	✅
エゼキエルチョーク	✅	✅	✅	✅	✅
エスチマロック	❌	❌	❌	✅	✅
ヒールフック（No-Gi）	❌	❌	❌	✅	✅

🧼 衛生・服装ルール

清潔な道着、サイズが合ったもの
ラッシュガードは帯の色が10%以上表示されていること
ショーツ：ポケット・金属・ジッパーなし
爪を切る、オイル禁止、髪はまとめる、アクセサリー禁止

👦 キッズ・ジュブナイル

リーピング・ヒールフック・膝のひねりは禁止
使用可能な技が制限されている
試合時間やルールは年齢と帯で異なる

🆕 最新ルール更新（2021〜2025年）

リーピング： No-Giで成人の茶帯・黒帯のみ許可
ヒールフック： No-Giで成人の茶帯・黒帯のみ許可
逃げ行為： 相手に2点 + ペナルティ
50/50ガード中の回転： 相手の足が地面にある場合は「足が捕まっている」とみなされる

📌 最終アドバイス： 試合前に必ず公式サイト ibjjf.com で最新ルールを確認しましょう。

🥋 IBJJF Rules Explained (2025 Guide)

For Gi and No-Gi Jiu-Jitsu – Easy and Complete Guide

⏱️ Match Duration

Belt / Age Group	Gi	No-Gi
White Belt (Adult)	5 min	5 min
Blue Belt (Adult)	6 min	6 min
Purple Belt (Adult)	7 min	7 min
Brown Belt (Adult)	8 min	8 min
Black Belt (Adult)	10 min (men) / 8 min (women)	10 min (men) / 8 min (women)
Juveniles (All Belts)	5–6 min	5–6 min
Masters (All Belts)	5–6 min	5–6 min

🏆 Points System

Action	Points
Takedown (control for 3 sec)	2
Sweep (control for 3 sec)	2
Knee on belly	2
Guard pass (control for 3 sec)	3
Mount or back mount	4
Back control with hooks/body triangle	4

Note: Points only count if the position is held for at least 3 seconds with control.

➕ Advantages & Penalties

Advantage: For near points (e.g., near submission, near sweep/pass). Used in tie-breaks.
Penalty: Given for stalling, avoiding grips, illegal grips, or running out of bounds.

🟥 3 penalties = disqualification

🚫 Fouls and Illegal Moves (by Belt)

Action	White	Blue	Purple	Brown	Black
Slam from guard	❌	❌	❌	❌	❌
Jump guard (white belt)	❌	✅	✅	✅	✅
Straight ankle lock	✅	✅	✅	✅	✅
Toe hold	❌	❌	✅	✅	✅
Knee bar	❌	❌	❌	✅	✅
Calf slicer	❌	❌	❌	✅	✅
Bicep slicer	❌	❌	❌	✅	✅
Estima lock	❌	❌	❌	✅	✅
Heel hook (Gi)	❌	❌	❌	❌	❌
Heel hook (No-Gi)	❌	❌	❌	✅*	✅*
Knee reaping	❌	❌	❌	✅*	✅*

*Only allowed in No-Gi for Adult Brown and Black belts.

🩳 Gi vs No-Gi Differences

Rule/Technique	Gi	No-Gi
Grips	Sleeve, collar, pants	Only on body/clothing (no fingers inside shorts)
Heel Hooks	❌ Not allowed	✅ For Adult Brown/Black
Knee Reaping	❌ Not allowed	✅ For Adult Brown/Black
Uniform Requirements	Clean Gi, correct size, proper belt	Rank-colored rashguard, no metal parts on shorts

⚠️ Serious Fouls

Running off the mat to avoid a takedown or sweep → Penalty + 2 points to opponent
Illegal grips (inside sleeves/pants)
Stalling or inactivity
Talking to the referee

💡 Legal Submissions by Belt

Submission	White	Blue	Purple	Brown	Black
Armbar	✅	✅	✅	✅	✅
Triangle	✅	✅	✅	✅	✅
Omoplata	✅	✅	✅	✅	✅
Americana	✅	✅	✅	✅	✅
Wrist lock	❌	❌	✅	✅	✅
Rear naked choke	✅	✅	✅	✅	✅
Guillotine	✅	✅	✅	✅	✅
Ezekiel choke	✅	✅	✅	✅	✅
Estima lock	❌	❌	❌	✅	✅
Heel hook (No-Gi)	❌	❌	❌	✅	✅

🧼 Hygiene and Uniform Rules

Gi must be clean, no tears, proper size (not too tight or too loose)
No-Gi rashguard must show at least 10% of belt rank color
Shorts: no pockets, buttons, or zippers
Trimmed nails, no lotion, long hair tied up, no jewelry

👦 Kids & Juveniles

No heel hooks, reaping, or twisting leg locks
Submission options are more limited than adults
Match time and rules vary by age and belt

🆕 Rule Updates (2021–2025)

Knee Reaping: Now allowed in No-Gi for Brown/Black belts (adults only)
Heel Hooks: Allowed in No-Gi for Adult Brown/Black belts only
Running away from scoring → 2 points for opponent + penalty
50/50 Guard Risk: Turning in while opponent’s foot is on the ground = trapped foot

📌 Final Tip: Always check the latest rules at ibjjf.com before competing!

🥋 Regras IBJJF Explicadas (Guia 2025)

Para Jiu-Jitsu com e sem kimono – Guia completo e fácil de entender

⏱️ Duração das Lutas

Faixa / Categoria	Kimono	No-Gi
Faixa Branca (Adulto)	5 min	5 min
Faixa Azul (Adulto)	6 min	6 min
Faixa Roxa (Adulto)	7 min	7 min
Faixa Marrom (Adulto)	8 min	8 min
Faixa Preta (Adulto)	10 min (masc.) / 8 min (fem.)	10 min (masc.) / 8 min (fem.)
Juvenis	5–6 min	5–6 min
Masters	5–6 min	5–6 min

🏆 Sistema de Pontos

Ação	Pontos
Queda (com controle de 3 seg)	2
Raspagem (com controle de 3 seg)	2
Joelho na barriga	2
Passagem de guarda (controle 3 seg)	3
Montada ou costas com gancho	4
Controle das costas (ganchos ou triângulo)	4

Obs: Pontos são válidos somente com controle por pelo menos 3 segundos.

➕ Vantagens e Punições

Vantagem: Quase pontuou (raspagem, passagem, finalização).
Punição: Amarração, fugir da luta, pegadas ilegais, falta de ação.

🟥 3 punições = desclassificação

🚫 Golpes Ilegais por Faixa

Movimento	Branca	Azul	Roxa	Marrom	Preta
Queda com impacto (slam)	❌	❌	❌	❌	❌
Pular na guarda (faixa branca)	❌	✅	✅	✅	✅
Chave de tornozelo	✅	✅	✅	✅	✅
Chave de pé (Toe Hold)	❌	❌	✅	✅	✅
Chave de joelho	❌	❌	❌	✅	✅
Slicer de panturrilha	❌	❌	❌	✅	✅
Slicer de bíceps	❌	❌	❌	✅	✅
Estima Lock	❌	❌	❌	✅	✅
Chave de calcanhar (Kimono)	❌	❌	❌	❌	❌
Chave de calcanhar (No-Gi)	❌	❌	❌	✅*	✅*
Torção do joelho (reaping)	❌	❌	❌	✅*	✅*

*Permitido apenas para Adultos Faixa Marrom e Preta no No-Gi.

🩳 Diferenças Kimono vs No-Gi

Regras / Técnicas	Kimono	No-Gi
Pegadas	Na manga, gola, calça	Apenas no corpo/roupa (sem enfiar dedos no shorts)
Chaves de calcanhar	❌	✅ Marrom/Preta (adulto)
Reaping	❌	✅ Marrom/Preta (adulto)
Uniforme	Kimono limpo, tamanho correto, faixa	Rashguard com cor da faixa, sem metais nos shorts

⚠️ Faltas Graves

Fugir da área para evitar pontuação → 2 pontos para o adversário + punição
Pegadas ilegais (dentro da manga, etc.)
Falta de ação ou amarração
Falar com o árbitro durante a luta

💡 Finalizações Legais por Faixa

Finalização	Branca	Azul	Roxa	Marrom	Preta
Chave de braço	✅	✅	✅	✅	✅
Triângulo	✅	✅	✅	✅	✅
Omoplata	✅	✅	✅	✅	✅
Americana	✅	✅	✅	✅	✅
Chave de punho	❌	❌	✅	✅	✅
Mata-leão	✅	✅	✅	✅	✅
Guillotine	✅	✅	✅	✅	✅
Ezequiel	✅	✅	✅	✅	✅
Estima Lock	❌	❌	❌	✅	✅
Chave de calcanhar (No-Gi)	❌	❌	❌	✅	✅

🧼 Higiene e Uniforme

Kimono limpo, sem rasgos, tamanho correto
Rashguard com pelo menos 10% da cor da faixa
Shorts sem bolsos, zíper ou partes metálicas
Unhas cortadas, sem óleo, cabelo preso, sem joias

👦 Crianças e Juvenis

Proibido: chaves que torcem o joelho, reaping, calcanhar
Finalizações mais limitadas
Tempo e regras variam conforme idade/faixa

🆕 Atualizações de Regras (2021–2025)

Reaping: Agora permitido no No-Gi para faixas Marrom e Preta adultas
Chave de calcanhar: Permitido no No-Gi para faixas Marrom e Preta adultas
Fugir da luta: 2 pontos para o adversário + punição
Guarda 50/50: Girar com o pé do adversário apoiado no chão = pé preso

📌 Dica Final: Sempre verifique as regras atualizadas no site oficial: ibjjf.com